🍁POINT MOTIVATION : la Novembrose🍁

🍁POINT MOTIVATION : la Novembrose🍁

Hello les guerriers !

On espĂšre que vous allez bien et que le moral tient bon ! Vous avez dĂ©jĂ  fait 2 mois entiers, voir 2 mois et demi, et il est tout Ă  fait normal que vous commenciez Ă  vous sentir fatiguĂ©s ou dĂ©moralisĂ©s (ouai en plus mtnt il fait gris, froid et nuit h24 😔).

Mais PAS DE PANIQUE les ptits loups, c’est ce qu’on appelle la Novembrose et nous le tuto on est lĂ  pour vous redonner le coup de boost qui vous aidera Ă  passer ces prochaines semaines : le Guide de survie de la Novembrose :

Un soir de libre tu garderas +++ :

Voici une liste non-exhaustive d’activitĂ©s testĂ©es et approuvĂ©es pour contrer ton dĂ©but de novembrose aĂŻgue :
– Manger une raclette ( L.A B.A.S.E)
– Se faire un bon film soit au cinĂ© soit au chaud chez toi dans ton plaid prĂ©fĂ©rĂ© đŸŽ„
– Sortir boire un chocolat chaud (option chamallow et chantilly recommandĂ©e) ☕
– Voir des amis (si possible en dehors de mĂ©decine) 👭
– Prendre un bain, prendre soin de toi #cocooning 🛀
– Sortir courir, faire du sport (on comprends que vu le froid ça peut en repousser + d’un mais promis rien de mieux qu’un bon bol d’air frais pour booster sa confiance en soi et son Ă©nergieđŸ”„) 🏃
– Faire une soirĂ©e karaokĂ© (dĂ©compression assurĂ©e) đŸŽ€
– Cuisiner ton plat prĂ©fĂ©rĂ© (ou demande Ă  ta famille de le faire hihi) 🍝
– Se ressourcer auprĂšs de ta famille đŸ‘Ș

En semaine tu t’aĂšreras :

Prends le temps de manger sainement (poisson, lĂ©gumes, plats variĂ©s, Ă©vite les fast-food). Tu peux aussi faire une micro-siesteđŸ’€ de 20 min en dĂ©but d’aprem (20 min pas 3 heures :p) pour reremplir ta jauge d’énergie. Enfin sors prendre l’air🍃 au moins une fois par jour et aĂšre ta salle de travail.

Ne culpabilisez pas, ces pauses sont toutes Ă  fait essentielles pour que vous teniez toute l’annĂ©e. En plus, en boostant votre moral, elles augmentent votre efficacitĂ© et votre concentration quand vous vous remettrez Ă  travailler : c’est 100% bĂ©nef.

Ton rĂȘve tu n’oublieras pas !

Croyez-en vous 👊, on sait que ce n’est pas forcĂ©ment la pĂ©riode la plus facile de l’annĂ©e mais accrochez-vous ! La PACES n’est qu’un passage, pas une finalitĂ© : quoiqu’il arrive soyez fiers de ce que vous avez dĂ©jĂ  accompli. Lisez et relisez vos cours, faites et refaites les annales : la clĂ© de l’apprentissage c’est la rĂ©pĂ©tition et on vous promet que mĂȘme le plus horrible des cours finira par ĂȘtre appris. Vous ĂȘtes des hĂ©ros, projetez-vous, Ă©crivez ce qui vous fait rĂȘver dans votre future carriĂšre et dites vous que chaque jour qui passe vous rend plus fort, plus prĂȘt. Enfin donnez le meilleur de vous-mĂȘme, vous mĂ©ritez le meilleur.

N’oubliez pas que vous ĂȘtes des champions et que le tutorat est lĂ  si vous avez le moindre souci ou interrogation.

On est avec vous !

Le TSP7 qui vous aime 💜

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