Catégorie : Bien-être

💆[Fiche bien-être n°3] x [Comment gérer son sommeil ?]💆

✨ Voilà cette fois-ci quelques conseils de votre VP Bien-être pour avoir un bon sommeil !

🌙 Malgré les révisions intensives, il ne faut pas oublier de dormir pour être en forme et efficace pour travailler et bien retenir les informations apprises pendant la journée !

Le TSP7 qui te conseille la sieste 💜

Courage !

🔴 PS : tous les sujets et toutes les corrections du CBG sont en ligne ! 🔴

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💆[Fiche Bien-être n°2] x [La sophrologie]💆

En ces temps difficiles, se détendre et prendre du temps pour soi est très important ! Si vous sentez l’angoisse monter ou que vous vous sentez dépassé par les révisions, cette fiche est faite pour vous 😉

Prenez le temps de respirer !

Le Tuto qui vous initie à la sophro 💜

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💆[Fiche Bien-être n°1] x [Comment gérer son stress ?]💆

Voici la première fiche Bien-être de l’année réalisée par votre VP Bien-être !

Elle sera suivie par de nombreuses autres fiches traitant de l’hygiène de vie, de l’alimentation, de la relaxation …! Soyez au rendez vous 😉

Le Tutorat qui te détendra 💜

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